5 月 19 日，2026 年常州市全民营养周暨 “5・20” 中国学生营养日主题活动在武进南塘社区举行。本次活动以营养餐桌 家庭健康为核心主题，常州旅游商贸高等职业技术学校沈凤君、李铮、李婷婷三位老师受邀亮相，为居民带来专业、实用的营养科普。

活动现场，依托精心制作的成品营养套餐，三位老师结合专业知识，为居民细致讲解不同人群的营养需求、科学膳食搭配原则，以及蒸、煮、炒、烧等能最大程度保护营养素的健康烹饪技法。沈凤君老师现场分享1250 千卡一日减重饮食方案，搭配由 26 种食材科学构建的一日营养餐食，直观展示烹饪技艺与营养元素的完美融合。

老师们用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，把《中国居民膳食指南》核心知识转化为居民听得懂、用得上的家庭饮食技巧，引导大家重视餐桌营养、养成健康饮食习惯。

此次活动将营养科普与生活实践紧密结合，切实把健康理念送到居民身边，以家庭营养助力全民健康，充分展现了职业教育服务社会、科普惠民的责任与担当。